Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 121.13g | Prot: 109.27g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Peynirli Poğaça. Lunch: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), A101 Findux Fındık Ezmesi, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Tahin Pekmez, Tereyağı, Dost Süzme Peynir, Kır Pidesi, Bozbeyi Ezine Peynir, Şahin Sucuk, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri. Dinner: Karisik Tost. Snacks/Other: Kaşarlı Pide. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|