|
🛑
|
60 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 59.87g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
10572 шагов - 2 hours and 34 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|