Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 106.37g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Творог 5%, Овсяная Крупа, Яйцо. Dinner: Carte Noire Кофе, Молоко 2,5%, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|