|
Tadi aku iseng iseng scroll di Chrome, dan muncul artikel ada seorang cwo gausah di mention lha ya namanya, diet juga. Dan dia bilang gini soal diet nya si mbak T "Orang itu juga cerita perjuangan dia, yang penting udah kurus. Mau di ikutin ya ikutin mau ngga ya ngga. Toh semuanya kan menyesuaikan sama badan masing masing" Dan disitu aku sebel-- ya.. GA ADA CERITANYA ORANG YANG MAKAN UNDER 500 KALORI BISA NAEK BB NYA, YA PASTI TURUN LAH ORANG ITU CUT BMR GILA GILAAN :"D. Dan aku juga inget berita kalo si cwo ini katanya gila cardio bisa sampe 2 jam an lebih, itu overtraining tolongk, jangan di jadiin contoh. Bisa bisa modar kalian 😭
|
1626 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 106.66g | Carbs: 193.46g.
Breakfast: Buah Kiwi, Quaker Oat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Lemon. Lunch: Kangkung, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Kembang Kol, Ikan bakar. Dinner: Kangkung, Ikan bakar, Kecambah, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Omelette, Putih Telur. Snacks/Other: Madu Nusantara Madu. more...
|
|