|
Akhirnya ada yang komentar..."kamu kalau kurus mukanya kempot,,kayak orang tua"...wkwkwkwkwk...emang udah dari awal bentuk mukanya udah seperti ini ya harus disyukurin...yang penting sehat...fat body yg bisa buat penyakitan menurun...😬😬
|
2053 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 91.85g | Carbs: 255.69g.
Breakfast: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Lunch: Tahu Bakso. Dinner: Sayur Lodeh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Urap, Nasi Putih. Snacks/Other: Kue Talam, Rengginang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Rebus, Nissin Mini Stick, Kue Beras, Bolu Pisang Coklat, Holland Bakery Lemper Ayam, Dried Chia Seeds , Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Papaya. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
|