Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3559 kcal
|
Fat: 168.15g | Prot: 108.14g | Carbs: 392.90g.
Breakfast: Cukier, Ser Brie, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Cukier, Pomidor Malinowy, Profi Pasztet z Drobiem, Biedronka Chleb Żytni 100%. Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Chleb Żytni 100%, Domowe Zupa Krupnik, Biedronka Chleb Żytni 100%. Snacks/Other: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Serek Śmietankowy do Smarowania, Profi Pasztet z Drobiem, Biedronka Chleb Żytni 100%, Knorr Gorący Kubek Grochowa z Grzankami, Pomidor Malinowy, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Chleb Żytni 100%. more...
|
|
893 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Google Fit - 22 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
05 Mar 21 by member: RSz1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Szyrmanow78's Weight History
|