|
Ara öğün yapmak ya da öğlen yemeyi yemek şart mı ?
|
1068 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 41.34g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Bal, Limon Suyu, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Su, Yeşil Çay. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
04 Mar 21 by member: Okan Svs
|
bence istemiyorsan sart degil ama ara yada ana 3 önünden azi biz kızlara yaramıyor hormonlar duzensizlesiyor yok reelde kesiliniyor. bence toplamda en az 3 öğün olmalı yani 2 ana 1 ara gibi
04 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
öyle bir yazmışım ki umarım anlaşılır 😁
04 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
Ara öğün bence şart ama öğlen yemeğini gereksiz buluyorum
04 Mar 21 by member: gulnurcalilik
|
Mesela ben 3 ana öğün yapıyorum çünkü öğle yemeği yemezsem akşam mutfaktan çıkamıyorum sürekli bişeyler yiyorum ama başkası 2 öğün yapıyor yani kişiye bağlı olan bişey bence sen nasıl iyiysen öyle yapmalısın
04 Mar 21 by member: kurabiiyee
|
Bugun 7 de kahvaltı yaptım öğlen ister istemez acıktım 2 de yulaf lapası yedim suan acım aksam yemeği bekliyorum 😂
04 Mar 21 by member: sevgibir
|
https://www.google.com/amp/s/evrimagaci.org/ogun-sikligi-ve-saatleri-kilo-vermede-etkili-midir-8949/amp
04 Mar 21 by member: Okan Svs
|
04 Mar 21 by member: hilalallll
|
ara ogun sart degil oglen yemegi de sart degil .iki ogun de gayet yeterlidir
04 Mar 21 by member: Ramona'nın Dünyası
|
Ben ogleyin bir sey yemiyorum. Kahve yetiyor. Belki yogurt pul biberli olabilir :)
05 Mar 21 by member: eozcan46
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilalallll's Weight History
|