|
ужин на 830 кк и 54 г белка 🔥 впервые забыла,что запланировала еще еду на ужин🙈 начала с дневником сверяться и увидела,что чипсеки не съела🥺 теперь как спать😆 шучу, чего переживать, завтра съем😆
|
1567 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 129.61g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Кижуч, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Вианг Тунец Кусочками в Собственном Соку, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сметана 20%, Клубника, Банан, Апельсин, Царский Салат (Брокколи, Цв. Капуста и Морковь) , Кижуч, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Три Несушки Яйца Куриные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|