Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
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92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1982 kcal
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Fat: 71.86g | Prot: 90.29g | Carbs: 237.94g.
Breakfast: Edeka Weltmeisterbrötchen, Räucherlachs, Авокадо Авокадо, Kirschtomaten, Edeka Bio Haferdrink Classic, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Gelbe Paprika. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Almette Meerrettich, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnchen-Nudelsuppe. Dinner: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Saure Gurken, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, REWE Beste Wahl Pizza Capricciosa, Nudeln (Gekocht), Mühlenhof Wiener Würstchen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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