Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 128.25g | Prot: 73.45g | Carbs: 286.47g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Marchewki, Grejpfrut, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Delikate Ser Blue Niebieski, Jajko. Lunch: Smażony Ryż z Kurczakiem. Dinner: Frytki (Mrożone), Wafle Czekoladowe. Snacks/Other: Wedel WW Peanut Butter, Jutrzenka Draże Mleczne, Kinder Kinder Niespodzianka (20g), Wedel Czekolada Karmelowa z Solonymi Orzeszkami . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|