Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
472 kcal
|
Fat: 9.21g | Prot: 84.13g | Carbs: 11.44g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Cleaning - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ulia.Mish's Weight History
|