Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 109.72g | Prot: 86.94g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Русский аппетит Кофе с Молоком, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Курица, Блин с отрубями и протеином, Конверт из лаваша. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Салат из Свеклы с Майонезом, Виктория Камбала Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Ёбатон Casein Protein, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Магнит Салат из Баклажан по-Корейски, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чай, Bounty Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|