|
Olen syönyt väärin ja paljon. Kropassa tuntuu pahalta. Harmittaa, että iso työ on valinnassa hukkaan. Pakko palata takaisin.
|
124.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 82.04g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Rynkeby Inkiväärishotti, Pirkka Veriappelsiini, Pähkinäsekoitukset, Via Naturale Chian Siemen, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Paprika (Punainen), X-Tra Salaattijuusto 21%, Paistettu Kananmuna. Dinner: X-Tra Salaattijuusto 21%, Kania Wing Sauce, Keiju Rypsiöljy, Peruna. Snacks/Other: Inkiväärishotti, Arla Kadett 5%, Lätta Mini 28%, Vaasan Kaurasydän. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|