Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 63.02g | Prot: 130.46g | Carbs: 128.17g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico, Ovo Cozido. Dinner: Makis Place Sunomono, Cenouras, Isis Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Piracanjuba Manteiga Zero Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Molho de Soja (Shoyu), Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Camponesa Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Makis Place Sunomono, Salada Crua, Isis Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Camponesa Leite em Pó Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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