|
|
981 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 78.52g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Банан, Мёд, Сырники. Lunch: Уха, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Уха. Snacks/Other: Сыр Российский, Творог 18%. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Basketball - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Pilates - 32 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
20 Mar 21 by member: ambilight123
|
ambilight123
Кусочек сыра 🤭
20 Mar 21 by member: Beer mosquit
|
Наверно, в прикуску ели, поэтому сыра не видно.. :-)
20 Mar 21 by member: ambilight123
|
И на этой диете вы пытаетесь подрасти!? Я правильно понял?
20 Mar 21 by member: ambilight123
|
ambilight123
Извините, не поняла в каком смысле "подрасти"?
20 Mar 21 by member: Beer mosquit
|
И я не могу осмелиться назвать это диетой
Я в это время была на интуитивно питании, захотелось съесть это
Съела и всем довольна
Время от времени практикую ип
20 Mar 21 by member: Beer mosquit
|
Вы пишете.. Рост всё ещё 163 ,вес был 59, как будто подрасти пытаетесь...
21 Mar 21 by member: ambilight123
|
ambilight123
Мне мой рост и вправду не нравится хотела бы быть чуть-чуть повыше. Но я не ставлю себе цели подрости. Как я понимаю вашим комментарием вы хотели сказать, что с такими питанием я не вырасту. Так вот я над этим работаю, изучаю тему питания, витамином, минералов и тд
21 Mar 21 by member: Beer mosquit
|
21 Mar 21 by member: ambilight123
|
|
Beer mosquit's Weight History
|