|
Почему то всегда думала, что ест мало углеводов это плохо и негодовала, когда у меня в рационе их было мало и старалась повышать. Сейчас почитатала про кето диету и поняла, что всё нормально и наоборот их надо есть меньше. Но на кето переходить не собираюсь, большое количество белка плохо влияет на печень вроде как. Вообще запуталась во всём. Кто то говорит без углеводов нельзя, кто то с углеводами плохо.А я считаю, что просто во всём нужна своя мера
|
981 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 78.52g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Банан, Мёд, Сырники. Lunch: Уха, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Марти Сельдь Слабосоленая, Уха. Snacks/Other: Сыр Российский, Творог 18%. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Basketball - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Pilates - 32 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Чтобы белок повлиял на печень, нужно съесть ведро яиц))) все хорошо в меру. Как по мне. Без крайностей.
03 Mar 21 by member: alexandra~07
|
Извиняюсь я не Уточнила. В больше части я про мясо, которое нельзя есть больше 5 раз в неделю. А я его ела каждый день про эту ситуацию и написано. А вообще солидарна с вами)
05 Mar 21 by member: Beer mosquit
|
Бвз углеводов можно! А у тех кого высокий сахар крови, даже нужно! Об этом в прошлом году сообщила официально, всемирная ассоциация диабетиков!
20 Mar 21 by member: ambilight123
|
ambilight123
Не слышала о таком, спасибо за информацию
20 Mar 21 by member: Beer mosquit
|
|
Beer mosquit's Weight History
|