Piotr.K.'s Journal, 03 Mar 21

Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
85.4 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 15.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 March 2021:
1934 kcal Fat: 83.22g | Prot: 66.99g | Carbs: 226.51g.   Breakfast: Danires Szpek Mościpański, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Danires Szpek Mościpański, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kwaszony. Snacks/Other: Jabłko, Kawa, Jabłko. more...
2134 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Piotr.K.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.