Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 71.42g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. Lunch: Tavuk Döner. Dinner: Makarna, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Fırında Tavuk. Snacks/Other: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Sade, Ülker Rulokat 9 Kat Tat, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisaayaz's Weight History
|