|
|
1750 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 56.16g | Carbs: 244.18g.
Breakfast: Ceviz, Salam, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mısır Unu, Roka Marulu, Zeytin, Tahin Pekmez, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Şekersiz Çay, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Kühne Karışık Turşu, Ispanak Çorbası, Pirinç Lapası. Snacks/Other: Şeker, Çay (Demlenmiş), Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Hurma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eozcan46's Weight History
|