|
Немного поднялся после 1200 ккал
Удивительно, но после разгрузки есть не хочется совсем, поэтому спокойно вчера было 1200, хотя раньше и 1900 еле держала🙈
Постепенно буду увеличивать калории
С гв все впорядке, молока столько же✌🏻
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 56.97g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Яйцо. Lunch: Кекс, Хурма. Dinner: Гречка с яйцом. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|