|
Обед, 393 калории
|
1277 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 112.58g | Carbs: 63.84g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Жареное Яйцо без Жира, Лента Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Lindt Шоколад с Малиной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Перец Болгарский Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Аквамарин Тунец, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Святой Источник Вода Негазированная, Greenfield Чай Чёрный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Greenfield Чай Чёрный, Голубика, Ашан Слива Красная , Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
Девушки! 🙂Приглашаю вас в бесплатный вайбер чат правильного питания♀️👯♀️
Мы там:
худеем,
делимся пп рецептами🥞
поддерживаем✊
мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хотите быть стройными🧚♀️и красивыми👸, напишите мне в вайбере 89026820454😘.
02 Mar 21 by member: nadja0890
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
02 Mar 21 by member: difareop
|
02 Mar 21 by member: Anastasia Pushmina
|
очень крутой обед. можно повторить и на завтрак и на ужин.
02 Mar 21 by member: Iirishka777
|
02 Mar 21 by member: Whoami._.
|
Рыбка очень красивая, а вкусная наверно)))))
02 Mar 21 by member: irinamorozova14
|
Девочки (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат БЕСПЛАТНО.
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89774046995 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
02 Mar 21 by member: Aля2004
|
Как вы так считаете ? У меня всегда больше калорий выходит , всегда взвешиваю и считаю по приложению ((((
02 Mar 21 by member: сабина9393
|
Рыбку запекала в духовке, с болгарским перцем( без масла)
02 Mar 21 by member: zvezdinaanna
|
Калории считаю в приложении))взвешиваю и вбиваю)))
02 Mar 21 by member: zvezdinaanna
|
И сколько вышло? На фото грамм 200 рыбы, и это гораздо больше ккал. Или может тарелка маленькая и это зрительный обман..
02 Mar 21 by member: lvfs
|
188 гр рыба( запечная форель указываю )
Наверно правильно 😃
02 Mar 21 by member: zvezdinaanna
|
02 Mar 21 by member: zvezdinaanna
|
Надо указывать вес в сыром виде ) что касается рыбы и мяса ! И в сухом виде крупы
02 Mar 21 by member: танятаня505
|
После запекания она по весу меньше гораздо
02 Mar 21 by member: танятаня505
|
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
02 Mar 21 by member: nmnmmnnm
|
Красота 😍 очень аппетитно
02 Mar 21 by member: RonnyDark
|
02 Mar 21 by member: zvezdinaanna
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "СТРОЙНЯШКИ" ИЩЕТ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, ПИШИТЕ В WHATSAPP "Хочу в чат" - 89532347542. РАДЫ НОВЫМ УЧАСТНИЦАМ, ПОМОЖЕМ И ПОДДЕРЖИМ🤗
02 Mar 21 by member: Olga Filippowa
|
02 Mar 21 by member: VasilisaYU
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdinaanna's Weight History
|