|
8시30분 기상. 휴일이고 날씨도 흐린데다가 어제 저녁에 소주를 5잔 정도 마셔서 늦게 일어났음.
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3432 kcal
|
Fat: 133.78g | Prot: 115.33g | Carbs: 398.81g.
Lunch: 칼국수, 곰곰 닭갈비 볶음밥. Dinner: 엉클팝 동글이 보리과자, 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, 비비큐 자메이카 통다리. Snacks/Other: 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|