|
Каша овсяная и запеканка.
|
1171 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 133.82g | Carbs: 91.18g.
Breakfast: Panacea Кокосовая Мука, Красная Смородина, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок, Запеканка. Lunch: Баунти, Яйцо, Кабачок, Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Panacea Кокосовая Мука, Клубника, Печем Дома Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Обезжиренный), Малина. Snacks/Other: Чай Несладкий. more...
|
|
 Comments
02 Mar 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Красотки 🌟
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
02 Mar 21 by member: anjugb1
|
Вообще-то это просто когда варила какао добавила
02 Mar 21 by member: Nasta Добрякова
|
02 Mar 21 by member: satanboring
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
02 Mar 21 by member: difareop
|
03 Mar 21 by member: koval.eva89m
|
03 Mar 21 by member: Nasta Добрякова
|
03 Mar 21 by member: Nasta Добрякова
|
03 Mar 21 by member: koval.eva89m
|
Конечно , 300грамм творога,2яичных белка 20 грамм любой муки или крахмала ,ягоды или любой другой наполнитель на вкус но можно и не добавлять , всё смешать и выпекать при 180 градусах 30-40минут , творог у меня обезжиренный был ,но можно с любым даже с жирным вкуснее и на
03 Mar 21 by member: Nasta Добрякова
|
04 Mar 21 by member: koval.eva89m
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasta Добрякова's Weight History
|