Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 110.70g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: All Nutrition Pro Whey, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Lidl Wiórki Kokosowe, Ananas, Brzoskwinie, Banan. Lunch: Biedronka Pomidor Śliwkowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Prima Ciemna, Krakus Szynka Eksportowa, Światowid Havarti . Dinner: Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Jogurt Typu Greckiego 2%, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Czerwona Fasola (z Puszki), Cebule, Olej Słonecznikowy. Snacks/Other: All Nutrition Pro Whey, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Go On Masło Orzechowe 100%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|