|
ужин на 430кал. бутерброды плавленный сыр+яйцо+помидор, яйцо+помидор+тунец в оливковом масле 25гр и бутерброд с лососем. сверху соус терияки и кунжут
|
911 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 44.64g | Carbs: 61.10g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза Сладкая с Перцем Чили, Мексиканская Смесь, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареное Яйцо. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Сметана 15%, Голубцы. Dinner: Ферма Сыр Плавленый, Calvo Тунец в Оливковом Масле, Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . more...
|
|
354 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 Mar 21 by member: xxx54
|
02 Mar 21 by member: karina.gggg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana57895's Weight History
|