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204斷食1個月挑戰：204斷食第11天（體脂30.8）
💧💩🍎蜜露珂娜、益生菌
不知道是不是昨天吃益生菌！今天腸子蠕動很活躍😃好久沒那麼順了！繼續吃看看未來幾天的狀況是不是有再維持！
同事們開始努力運動甚至168斷食，能夠帶起斷食和減脂的風氣，也可以鼓舞自己努力朝目標邁進！覺得很正向也很開心🥰
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61.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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889 kcal
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Fat: 35.53g | Prot: 47.94g | Carbs: 94.23g.
Dinner: 多力多滋 黃金起司, Cemoi 80%黑巧克力, 炒高麗菜, 雞胸肉, 烤地瓜, 7-11 美式BBQ烤雞翅, 年方十八 超纖微卡蒟蒻黃金纖維麵, 星巴克 (Starbucks) 鹹焦糖風味冷萃咖啡(大杯v). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Queena53's Weight History
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