Пока грущу в застое, подбадриваю себя и возможно вас, дорогие дамы и господа коллажиками до-после. Конечно если б получилось снять видео, то было бы понятно, что юбка, если отпустить, просто падает. фото ДО примерно 2018 года ( это не самый большой мой вес, но более яркого примера с юбкой нет)
|
1414 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 78.29g | Carbs: 219.72g.
Breakfast: Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Йогурт Домашний, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Окей Хлеб Омега со Льном, Печёночный паштет. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печёночный паштет, Soba Гречневая Лапша, Лук-Порей, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Сушкоф Мисо-Бульон. Dinner: Черника, Кефирный с яблоком, Торт с вишней, Соевый Соус, Курица с Шампиньонами, Йогурт Домашний, Свекла Вареная. Snacks/Other: Хурма, Кефирный с яблоком, Торт с вишней. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
какая вы молодец!а сколько сбросили и за какой период?
01 Mar 21 by member: kseniasvidlova7
|
kseniasvidlova7- спасибо) 37 кг за 9 месяцев.
01 Mar 21 by member: lutiniel
|
вы помолодели, подбородок и зона декольте замечательно трансформировались, как и всё остальное, собственно. Не опускайте руки из-за остановок, они у всех случаются, и имеют свой смысл.
01 Mar 21 by member: EkaterinaKho20
|
Круто!!на сколько калорий питались?
01 Mar 21 by member: Тати2019
|
01 Mar 21 by member: Rasmiya05
|
01 Mar 21 by member: qwirinka
|
01 Mar 21 by member: Bikier666zula
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|