Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 84.32g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Мясо по-Французски, Салат Овощной, Haas Горчица Русская , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Фасолевый Суп, Редис. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Смешанные Орехи, Голубика, Киви, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бока_пока's Weight History
|