Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
3688 kcal
|
Fat: 125.25g | Prot: 194.72g | Carbs: 383.42g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Fazer Voisilmäpulla, Maitokahvi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, GoGreen Bulgur, Lempi Tikka Masala Kerma, Apetina Paneer, Garam Masala, Tomaattisose, Salottisipuli, Hunaja, Palsternakka, Lehtikaali, Inkivääri, Valkosipuli, Rypsiöljy. Dinner: Valkoviini, Rainbow Varsiselleri, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rypsiöljy, Snellman Kalkkunanfilee. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, LU Bastogne, Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Mehustamo Täysmehu Appelsiini, Banaani. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|