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Ich habe den Sonntag mit einem schönen 10 km walking begonnen. Jetzt freue ich mich schon auf das Frühstück. Ich wünsche euch allen eine schöne Woche.😎
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94.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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1499 kcal
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Fat: 46.41g | Prot: 109.27g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Aldi Bio Kerne-Mix, Lidl Griechischer Joghurt, Ener Bio Chia Samen, Magerquark, Buchweizen, Govinda Amaranth Flocken, Kiwi, Birnen. Lunch: Lidl Waldbeeren-Mischung , Speiseeis, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Dinner: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Schinken (Extra mager). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Berthold1's Weight History
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