Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 114.33g | Prot: 98.13g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi, Szakszuka. Lunch: Barszcz Ukraiński. Dinner: Czosnek, Olej Roślinny, Chleb, Olej Roślinny, Ser Gouda, Majonez, Zott Jogurt Naturalny, Pierś z Kurczaka, Freshline Cesarska Bukiet Sałat z Roszponką i Sałatą Rzymską, Freshline Mix Sałat z Roszponką . Snacks/Other: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Vital Fresh Hummus. more...
|
|
376 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Google Fit - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|