Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 182.94g | Carbs: 82.11g.
Breakfast: Орехи Кешью, Курага, Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый, Сыр Мягкий Янаул. Lunch: Увелка Крупа Перловая. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|