Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
2495 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 159.48g | Carbs: 280.53g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Яйцо (Целое), Избенка Сыр Качотта, Вологодское Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шпинат. Lunch: Варенька Малиновое Варенье , Магнит Яблоко, Вологодское Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые с Отрубями, Творог 5%. Dinner: Лента Багет Французский, Скумбрия, Яйцо, Магнит Картофель, Тыква, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|