Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 105.22g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофель, Свежее Завтра Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо, Кабачок. Dinner: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Кофе, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|