Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2014
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2014:
|
2726 kcal
|
Fat: 128.72g | Prot: 217.37g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо (Целое), Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, BSN Amino X, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Чудо Йогурт Вишня Черешня , Льняное Масло. Lunch: Гематогенушка. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Фруктовый Салат, Велком Купаты Деликатесные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
3536 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Running - 11/kph - 7 minutes, Shopping - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|