Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
2148 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 95.72g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Сельдерей, Копченов Окорок из Свинины , Сало, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Магнит Морковь Свежая, Сок Сельдерея, Белый Замок Масло Топлёное, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Aroy-D Рисовая Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сельдерей, Уксус (Яблочный), Лента Оливки Зеленые с Лососем, Белый Замок Масло Топлёное, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|