Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 141.32g | Prot: 105.89g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 20%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб 52 гр, Де Люкс Льняное Масло, Йогурт из Цельного Молока, Шостка Сыр Российский 50%, Swiatowid Сыр Гауда, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Печенье тыква, Суп пюре тыква 294 гр, Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Яблоко Зеленое. Dinner: Капуста сметана, Сладкий Красный Перец, Лимон, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи, Повна Чаша Арахис Жареный, Сироп Лактулозы, Йогурт из Цельного Молока, Вафли сырные 38 гр, Жиро бомбы 43 гр. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|