|
Легкий ужин 750 калорий. Сегодня яичная лапша с песто и куриное филе. Сейчас в процессе уменьшения потребления соли.
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1361 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 107.81g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Рыбахит Скумбрия, Bonduelle Молодая Кукуруза. Dinner: Краина Витамина Руккола, Евроопт Помидор, Петруха Филе Цыплёнка, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто с Базиликом. more...
|
|
 Comments
25 Feb 21 by member: 29megway
|
вы спагетти считайте как отварные...
25 Feb 21 by member: 29megway
|
я так и считаю. у меня все хорошо с подсчётами 😳
25 Feb 21 by member: Andrey Domashkevich
|
26 Feb 21 by member: evgeshkaskryt
|
бывают дни когда я расходую 4000 калорий. тяжёлый ужин мог бы быть 1200 калорий 😁
27 Feb 21 by member: Andrey Domashkevich
|
давайте вместе посчитаем.. что-то много вышло у вас..
01 Mar 21 by member: 29megway
|
200 макарон, 360 филе, 300 помидоров, 60 песто
01 Mar 21 by member: Andrey Domashkevich
|
Спорт не так много энергии тратит. Скорее мой секрет в том что я не доедаю углеводов. В жирах и белке себя не ограничиваю
06 Mar 21 by member: Andrey Domashkevich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey Domashkevich's Weight History
|