Elirapallo's Journal, 25 Feb 21

campeona! yo desde las navidades que no entro a clase de spinning. me ha dado por salir con la bici por la calle. echo más tiempo pero me revienta menos y en teoría quemó más calorías 🤷 no entiendo jajajajs 

Yo es que me encanta esa sensación de trabajo por eso lo hago así. Mira yo vivo en un pueblo y mi marido es ciclista y el tiene bici tanto de montaña como de carretera podría hacer cuando quiera pero no me termina de gustar, y como hay tantas cosas que se pueden hacer dentro del deporte yo las voy probando todas y me voy quedando con lo que más me gusta por supuesto 😀🤙🏻 Yo el tema de las calorías desde que estoy dentro de mi peso no lo miro mucho, cuando estaba en 110k y quise ponerme a dieta y a ayudarme del deporte para ello pues si miraba eso.. pero yo ya hace años que no! Hago lo que me apetece y cuando me apetece, se me rompió el pulsometro hace tiempo y me he tirado sin el un montón.. yo lo que hago es para mi no me preocupa mucho eso! Ahora mi marido me ha regalado un pulsometro pues guay a ver 🖖🏻Pero me da igual si quemo más o menos, es encontrarme bien con lo que hago eso es lo que me luce😃 

Ya Eli, lo que pasa es que me falta un poquito para llegar a mi peso y después mantener hasta que el cuerpo se acostumbre, así que si que es verdad que estoy contando siempre jajajaja. Desde hace un tiempo estoy probando distintas clases en el gym para ver cuál me gusta más, y la de spininng me gusta pero le deja reventada jajajajajaja 

Yo te digo que fue con lo que yo baje todo el peso,con spinning a mi me fue muy bien . ahora yo hacía de lunes a viernes y dieta hipocalorica y gran parte del peso lo perdí así.. ya cuando estaba más cerca de mi peso empecé a combinar con entrenamientos de fuerza por grupos musculares y eso ya hasta el día de hoy 💪🏻 

Es eso, cuando empecé hacía mucho cardio y un día de fuerza y me dijeron que todo lo contrario que si quería perder peso que tenía que hacer más fuerza que cardio. Así que empecé a combinar (después de las navidades falte 10dias al gym porque tenía mal cuerpo) y desde entonces no soy capaz de ir a dos clases 😩. El otro día hablando por aquí decidí subir las kcal a ver si es que estaba comiendo poco y no recuperó bien...en fin