Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
3870 kcal
|
Fat: 150.49g | Prot: 148.04g | Carbs: 458.51g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Pirkka Valkoiset Pavut, Maggi Kasvisliemikuutio, Rainbow Varsiselleri, Pirkka Suippopaprika, Mutti Polpa Tomaattimurska, Peruna, Salottisipuli, Tomaattipyre, Valkosipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Voi. Dinner: Pekan Leipä Ciabatta Sämpylä, Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, X-Tra Pasta, Olympus Feta Laktoositon, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy. Snacks/Other: Trube Kanelikierrepitko, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|