Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 94.43g | Carbs: 136.67g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Black Energy Zero Sugar, Smaki Świata Mleko Kokosowe, Kasza Jaglana, Daktyle Suszone, Piątnica Twaróg Chudy, Miód. Lunch: Filet Z Piersi Kurczaka, Olej Kokosowy Rafinowany, Groszek Konserwowy, Cebule, Papier Ryżowy. Snacks/Other: SFD Odżywka Białkowa, Truskawki Mrożone, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Płatki Owsiane Błyskawiczne, Miód. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|