|
Суп-пюре из брокколи и шпината с креветками 🥦 ~250 ккал
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 77.59g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Горбуша Соленая, Приготовленный Шпинат (Свежий), Красные Помидоры, Яйцо, Братья Караваевы Круассан с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Суп пюре из брокколи, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Dinner: Кабачковые Оладьи, Яблоко, Хурма, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Пряник Ржаной, Братья Караваевы Вафельная Трубочка со Сгущёнкой . more...
|
|
 Comments
24 Feb 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Рецепт:
Отварила брокколи (800гр замороженных), потом слила воду (оставила где-то на стакан), добавила немного овсяного молока (можно любого) тоже где-то стакан и блендером перетерла
Отдельно разморозила на сковородке шпинат (300 гр замороженный) с маслом авокадо и перетерла его вместе с брокколи
Потом добавила креветок
Ну и конечно специи по вкусу
24 Feb 21 by member: natagolo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|