Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 24.30g | Prot: 80.71g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лента Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мандарины, Яблоко Желтое, Elizabeth Вафли с Какао, Яблоком и Корицей, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|