Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 106.98g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Lunch: Картофель, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Вязанка Сосиски Сливушки. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|