SergeiPanasiuk's Journal, 23 Feb 21

Праздничный ужин
480 килокалорий
Скумбрия 110 грамм «ночевавшая» в армянской аджике 17 и маш 45 с рисом 23 на моркови 20 и луке 25, сельдерей 80 граммов.

p.s. Вино сухое красное кончилось за первые два приёма пищи, ну и хорошо :)

---

2680 kcal

Fat: 84.19g | Prot: 151.25g | Carbs: 294.97g.   Breakfast: Canti Вино Красное Сухое, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кунжутное Масло, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Свекла Вареная, Окей Брусника Замороженная, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Вино Красное Сухое, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Росттофу Тофу, Творог 5%. Dinner: Сельдерей, Лук, Скумбрия, Рис, Noyan Аджика, Морковь, Националь Маш. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чука, Bona Vita Соевый Шницель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная. more...