Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 48.89g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Сахар, Американо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Горох Шлифованный, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Мёд. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|