|
Предлагаю запустить флешмоб) Нужно просто выложить свой график в разделе "вес" и всё :) Думаю, всем интересно будет посмотреть, это что-то вроде мотивации. За 4 месяца -7 кг.
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 45.47g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Хлеб, Сахар, Чай. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Заварной Крем, Плов с Курицей. Dinner: Яблоко, Черкизово Колбаса Докторская, Хлеб. Snacks/Other: Усладов Тирамису, Грецкие Орехи. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Shoveling - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Reading - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31
23 Feb 21 by member: hhcxgnnz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|