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🤔 Ergebnis normale Schwankung oder Ergebnis des gestrigen Tages? egal, es muss weitergehen, ich darf nicht wieder aufgeben 💪
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74.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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1814 kcal
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Fat: 59.50g | Prot: 91.50g | Carbs: 225.02g.
Breakfast: Leitungswasser, Alnatura Zitronensaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Azura Miniromatomaten. Lunch: Subway Honey Oat, Couscous (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Dinner: Aldi Krustenbrot, Popp Käse-Obst-Salat, Kirschtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch . Snacks/Other: Haribo Milchbären , Merci Merci Finest Selection, Zucchinikuchen, Seeberger Cashewkerne. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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