Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 119.87g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное. Lunch: Глобус Багет Бородино, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Dinner: Форель на Пару, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Орехи Кешью, Миндаль, Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|