Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 76.67g | Carbs: 209.86g.
Breakfast: Krukam Krukers Lajt, BakaD'Or Żurawina Suszona, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Szarłat Popping Ekspandowane Nasiona Amarantusa, Banan, Mlekovita Mleko 3,2%, Taheebo Nasiona Chia, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Gofry, Polewa czekoladowa, Cukier, Kawa, Bakoma Bita Śmietanka, Banan, Borówka Amerykańska, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki). Dinner: Madero Ketchup Pikantny, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, kefir, Jogurt Naturalny 2,5%, Piątnica Śmietana 12%, ogórek. Snacks/Other: Pomidory, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Masło, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|